為推進心理健康教育，增強基層黨員干部、網格員心理健康意識和心理調適能力，有效化解基層干部在生活、工作中因壓力而產生的情緒問題，近日，由百合鎮綜治服務中心舉辦，鎮公共服務中心協辦的“粵心安”心理健康主題教育講座在鎮社會心理服務站順利開展。活動邀請心理咨詢師作主講，鎮部分黨員干部及村（居）委會網格員參加活動。
講座中，講師圍繞情緒概述、情緒管理、情商知識、放松訓練等四個方面展開講解，結合基層工作實際分析了常見的情緒問題，教導基層干部學會關注自己的情緒狀態，形成對誘發事件的合理看法，從而培養良好的情緒習慣。講師還介紹了肌肉放松訓練法，引導基層干部通過漸進式的肌肉放松來緩解緊張情緒，為解決潛在問題贏得理智思考的時間。
此次講座，幫助基層干部掌握了正確的情緒管理技巧和富有成效的放松方法，有效提高了他們處理不良情緒的能力，幫助他們緩解壓力，為進一步做好基層治理工作注入新活力。
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